da Chiara Sartori | Mag 26, 2022 | Health Coaching
Cos’è il Grounding? È una delle cose più semplici, profonde e potenti che possiamo fare per migliorare la nostra salute in molti modi… e non costa nulla! Ecco i benefici e come si fa. Siamo fatti di energia, i nostri pensieri sono energia, tutto in realtà...
da Chiara Sartori | Apr 28, 2022 | Health Coaching
Il sistema digestivo gioca un ruolo fondamentale nel sostenere la salute generale di ogni donna. Quando raggiungiamo i 40 e i 50 anni, e viviamo la fase di transizione alla menopausa, ecco che diventa ancor più importante prenderci cura della nostra salute...
da Chiara Sartori | Mar 11, 2022 | Health Coaching
Ci provi in tutti i modi ma non riesci a perdere peso! Hai provato tante diete, vai in palestra e magari ti ammazzi pure di fatica ma l’ago della bilancia non si muove e quando ci metti così tanta energia qualcosa dovrebbe succedere. Giusto? Credimi, ti capisco, ci...
da Chiara Sartori | Gen 14, 2022 | Health Coaching
Gli ormoni sono i messaggeri chimici del corpo e inviano istruzioni specifiche a ogni organo. Gli ormoni sono responsabili di TUTTO ciò che fa il corpo e possono influenzare il metabolismo, il peso, i livelli di energia, la digestione e l’umore. Ma dimmi, lo sapevi...
da Chiara Sartori | Gen 14, 2022 | Health Coaching
Quando ci si innamora si passano ore a guardare il partner negli occhi… Si trascorrono notti insonni a guardarsi l’un l’altro mentre si parla fino all’alba, e si vivono momenti che gonfiano il cuore mentre ci si fissa e si sa esattamente cosa sta...
da Chiara Sartori | Nov 18, 2021 | Health Coaching
Vogliamo tutto e subito. Siamo schiacciati dalla velocità della tecnologia digitale, dai mille stimoli e impegni che possono consumarci molto rapidamente nella corsa quotidiana da una cosa all’altra senza mai avere il tempo di fermarci a pensare. Compiamo azioni...
