da Chiara Sartori | Set 29, 2021 | Health Coaching
Lo sapevi che il 75-80% del tuo sistema immunitario risiede nel tuo intestino? La salute intestinale e immunitaria sono profondamente interconnesse. La buona notizia è che con qualche semplice cambiamento di stile di vita puoi supportare sia flora batterica...
da Chiara Sartori | Ago 16, 2021 | Health Coaching
Ci chiudiamo la porta di casa alle spalle ed entriamo nel nostro regno dove pensiamo di essere al sicuro… Ero sconcertata quando all’inizio leggevo che l’aria all’interno può essere anche 10 volte più inquinata dell’ambiente esterno! Un carico tossico a basso dosaggio...
da Chiara Sartori | Lug 28, 2021 | Health Coaching
Puoi scegliere di alzarti dal letto e affrontare il mondo con l’energia e l’entusiasmo di un bambino o con quello di un bradipo… A te la scelta. Qual è la prima cosa che fai quando ti svegli? Ti regali un po’ di tempo per godere delle piccole cose come...
da Chiara Sartori | Apr 26, 2021 | Health Coaching
Semplicemente scrivere o tenere un diario, che per molti può essere cosa da teen-ager o che richiede troppo tempo, in realtà offre molti benefici in differenti aree della vita. Non solo possiamo migliorare il nostro stato mentale, ma anche il benessere fisico ed...
da Chiara Sartori | Apr 1, 2021 | Health Coaching
Seguire sane abitudini quotidiane non deve necessariamente essere difficile! Ci sono giorni (o settimane o mesi) in cui ti senti gonfio, esausto, hai la mente annebbiata, soffri di sbalzi d’umore, ansia e insonnia? In fondo, sai che è perché non ti stai dedicando il...
da Chiara Sartori | Feb 28, 2021 | Health Coaching
Non tutti possiamo avere il giardino ma chiunque può crescere delle piante d’appartamento. Niente aggiunge più bellezza e senso di accoglienza alle nostre case e ai nostri uffici delle piante da interno con i loro splendidi fiori e foglie dalle tante forme e colori....
