da Chiara Sartori | Feb 28, 2021 | Health Coaching
Ci sono oltre 200 ormoni nel corpo. Questi ormoni aiutano i nostri organi e ghiandole a svolgere le loro funzioni per mantenerci sani e vivi! Se alcuni di questi ormoni sono in disequilibrio, ne può conseguire una cascata di problemi per la salute, tanto nella donna...
da Chiara Sartori | Feb 6, 2021 | Health Coaching
Quante volte ho iniziato diete, spesso anche molto drastiche e fai da te, perdendo qualche chilo per poi, esausta dalle restrizioni e affamata, recuperarlo e quindi di nuovo a dieta in un ciclo perpetuo. Se il mio corpo avesse potuto parlare mi avrebbe urlato: “Ma...
da Chiara Sartori | Dic 21, 2020 | Health Coaching
None of us have time. We all make time”Nessuno di noi ha tempo. Tutti troviamo il tempo.” Quante volte ci ripetiamo che non abbiamo tempo! Diciamocelo, la storia del “non ho tempo” è la carta che ci giochiamo sempre quando non abbiamo voglia di fare...
da Chiara Sartori | Nov 26, 2020 | Health Coaching
È ormai la fine di novembre e, nella nostra mente, questo breve periodo che ci separa dal Natale ce lo immaginiamo carico di pace e relax, tra zuppe calde e tisane profumate di cannella. La realtà è spesso molto diversa. Per molti di noi inizia un periodo di corse ai...
da Chiara Sartori | Ott 25, 2020 | Health Coaching
Oltre a creare un atteggiamento ottimista nei confronti della vita e del benessere a lungo termine, la scienza ha dimostrato che il pensiero positivo può migliorare la salute cardiovascolare, l’infiammazione e la risposta allo stress, il sistema immunitario e...
da Chiara Sartori | Ott 16, 2020 | Health Coaching
Ottobre è il mese della Prevenzione del Tumore al Seno e da ex malata di tumore al seno non potevo esimermi dallo scrivere un articolo su questo importante argomento. In questi giorni mi è capitato di leggere un bellissimo articolo scritto dal Dr Vincent Pedre, medico...
