da Chiara Sartori | Set 30, 2020 | Health Coaching
Oggi più che mai è importante fare quanto in nostro potere per rendere più forte agli attacchi esterni (e interni!) il nostro sistema immunitario in modo da avere le migliori possibilità di resistere a qualsiasi virus o malattia. Secondo il parere unanime della...
da Chiara Sartori | Ago 1, 2020 | Health Coaching
Come sta il tuo intestino? Se mi conosci sai che di tanto in tanto faccio questa domanda. Perché? Perché il benessere del sistema digestivo, di cui l’intestino è parte, è meravigliosamente fondamentale per la salute del nostro Essere Mente&Corpo. Migliaia di studi...
da Chiara Sartori | Giu 22, 2020 | Health Coaching
Quante volte ci capita di sentire qualcuno intorno a noi chiedersi dopo il pasto “ma perché mi sento così gonfio?” o “sono così pieno d’aria che mi fa male la pancia” o ancora “ma ho mangiato un’insalatona, come posso sentirmi così?” Beh, probabilmente lo sentiamo e...
da Chiara Sartori | Giu 22, 2020 | Health Coaching
Sentirsi spossati e affaticati su base regolare è un fatto piuttosto frequente al giorno d’oggi e il clima estivo può peggiorare questa condizione. Ne è afflitto un terzo della popolazione! La stanchezza può essere un sintomo di diversi disturbi e malattie ma, nella...
da Chiara Sartori | Mag 28, 2020 | Health Coaching
Se lo usi è difficile pensare di farne a meno. È fantastico asciugarsi il viso con un asciugamano morbido e profumato. Non è vero? Molti di noi pensano che, per essere pulito, un capo debba rilasciare la tal fragranza. E giù ammorbidente! Ma cos’è veramente...
da Chiara Sartori | Mag 1, 2020 | Health Coaching
Gli ormoni sono dei messaggeri chimici e sono fondamentali in molti processi del corpo. Gli “ormoni della felicità” sono dei veri e propri “antidepressivi” naturali. Queste sostanze prodotte dal nostro organismo aiutano a riequilibrare il nostro benessere psicofisico...
