da Chiara Sartori | Set 28, 2022 | Ricette
Chi l’ha detto che “senza glutine” significa “senza gusto”? Con gli ingredienti giusti, e soprattutto sani, è possibile realizzare piatti succulenti per qualsiasi occasione, dalla colazione all’aperitivo, dal pranzo veloce alla cena...
da Chiara Sartori | Set 15, 2022 | Ricette
Perché il piatto unico è un’ottima idea? Perché raccoglie in un’unica portata tutti i nutrienti necessari per il nostro benessere, motivo per cui costituisce un pasto completo. Dal punto di vista nutrizionale, il piatto unico deve darci il giusto apporto...
da Chiara Sartori | Ago 12, 2022 | Ricette
Assolutamente irresistibili. Speziate… saporite… tostate… Perfette per il tuo prossimo party o aperitivo! Ma anche uno spuntino da leccarsi i baffi!!! Devi solo stare attenta a non esagerare, perché una tira l’altra. Realizzare questo Mix di Noci Speziate è semplice e...
da Chiara Sartori | Ago 12, 2022 | Ricette
Mai sentito parlare di shirataki? Se hai voglia di pasta ma stai cercando di perdere peso ci sono delle ottime alternative da esplorare. E vale sicuramente la pena provare gli spaghetti shirataki di radice di konjac. Quali sono i vantaggi: ● hanno apporto calorico...
da Chiara Sartori | Lug 24, 2022 | Ricette
L’anguria fa ingrassare? La risposta è no. L’anguria è un frutto ipocalorico, con le sue 30 Kcal ogni 100 grammi, ed è costituita per il 90% da acqua, per cui è un frutto altamente idratante. È poi ricca di sali minerali, fra cui magnesio, potassio e fosforo, ma anche...
da Chiara Sartori | Lug 24, 2022 | Ricette
Un’alternativa agli affettati di carne! Questo salame di ceci è sfiziosissimo per una colazione salata, un antipasto o uno spuntino gustoso ma anche un’ottima idea per un pasto leggero e saziante allo stesso tempo. Ideale in tutte le stagioni ma per me privilegiato...
