da Chiara Sartori | Apr 1, 2021 | Health Coaching
Seguire sane abitudini quotidiane non deve necessariamente essere difficile! Ci sono giorni (o settimane o mesi) in cui ti senti gonfio, esausto, hai la mente annebbiata, soffri di sbalzi d’umore, ansia e insonnia? In fondo, sai che è perché non ti stai dedicando il...
da Chiara Sartori | Gen 30, 2020 | Percorsi
Potresti già avermi sentito dire che per anni ho sofferto di diversi problemi di salute: mancanza di energia, mente annebbiata, ansia e stress, sovrappeso, squilibri ormonali e disturbi intestinali, fino ad arrivare a un punto in cui ho veramente temuto per la mia...
da Chiara Sartori | Gen 1, 2020 | Health Coaching
Le seguenti affermazioni ti risuonano familiari? Soffri spesso di ansia, stanchezza e sonnolenza Ti risulta difficilissimo mantenere il tuo peso forma e/o perdere quei chili di troppo Se salti un pasto diventi super irritabile e puoi dire cose di cui poi ti pentirai...
da Chiara Sartori | Ago 27, 2019 | Percorsi
Si dice che il lavoro della mamma non finisce mai! Soprattutto se si pensa che la stessa donna si prende contemporaneamente cura della casa, del partner, del lavoro, purtroppo dimenticandosi spesso di sé, del suo essere in primis appunto donna. Alcuni studi...
da Chiara Sartori | Ago 26, 2019 | Educazione Alimentare
Ma certo, vuoi che il caffè non abbia dei benefici? Non dico questo ma in una società dai ritmi frenetici come quella che stiamo vivendo ora, dove la giornata tipo di ognuno di noi è colma di cose da fare: dagli appuntamenti di lavoro agli impegni personali, dove per...
