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Siamo cresciuti credendo che mantenere il giusto peso fosse solo questione di una semplice equazione: per perdere peso devi mangiare meno e fare più esercizio fisico. Oggi sappiamo invece che la cosa è molto più complicata. In realtà ci sono diversi fattori che...
da Chiara Sartori | Feb 5, 2019 | Health Coaching
Magari hai iniziato il nuovo anno con le migliori intenzioni: Mangiare in modo più salutare. Fare più attività fisica. Cercare di gestire meglio lo stress. Quello che probabilmente ti sarà successo, dopo le abbuffate di Natale, è che avrai guardato lo specchio e la...
