da Chiara Sartori | Dic 27, 2021 | Percorsi
Perdere peso in menopausa può sembrare impossibile. Le fluttuazioni ormonali, i disturbi del sonno, le insidie nutrizionali, lo stress e l’invecchiamento, tutto sembra remare contro di te! Ma ci sono delle precise strategie che puoi adottare per rendere più facile la...
da Chiara Sartori | Ott 24, 2021 | Educazione Alimentare
Il magnesio è coinvolto in oltre 300 reazioni (1) nel corpo tra cui il metabolismo del cibo, la trasmissione degli impulsi nervosi, la sintesi degli acidi grassi e delle proteine, la funzionalità muscolare, la regolazione del DNA e la formazione delle proteine. È uno...
da Chiara Sartori | Feb 28, 2021 | Health Coaching
Ci sono oltre 200 ormoni nel corpo. Questi ormoni aiutano i nostri organi e ghiandole a svolgere le loro funzioni per mantenerci sani e vivi! Se alcuni di questi ormoni sono in disequilibrio, ne può conseguire una cascata di problemi per la salute, tanto nella donna...
da Chiara Sartori | Gen 30, 2021 | Percorsi
La sensazione di gonfiore in premenopausa e menopausa é molto spesso il risultato della fluttuazione degli ormoni che caratterizza questo periodo della vita di una donna. Successivamente il fenomeno si attenua quando le ovaie smettono di produrre estrogeni e...
