da Chiara Sartori | Nov 18, 2021 | Health Coaching
Vogliamo tutto e subito. Siamo schiacciati dalla velocità della tecnologia digitale, dai mille stimoli e impegni che possono consumarci molto rapidamente nella corsa quotidiana da una cosa all’altra senza mai avere il tempo di fermarci a pensare. Compiamo azioni...
da Chiara Sartori | Apr 1, 2021 | Health Coaching
Seguire sane abitudini quotidiane non deve necessariamente essere difficile! Ci sono giorni (o settimane o mesi) in cui ti senti gonfio, esausto, hai la mente annebbiata, soffri di sbalzi d’umore, ansia e insonnia? In fondo, sai che è perché non ti stai dedicando il...
da Chiara Sartori | Ago 26, 2019 | Educazione Alimentare
Ma certo, vuoi che il caffè non abbia dei benefici? Non dico questo ma in una società dai ritmi frenetici come quella che stiamo vivendo ora, dove la giornata tipo di ognuno di noi è colma di cose da fare: dagli appuntamenti di lavoro agli impegni personali, dove per...
