Health coaching
Quanta Natura è Abbastanza? Gli Esperti Dicono 120 Minuti
Le persone che passano 2h a settimana all’aria aperta dicono di sentirsi più in salute rispetto a chi non lo fa. Ma la cosa più incredibile è che allungare a 5h ha aggiunto veramente pochi benefici.
3 Rimedi Naturali per Spegnere il Fuoco dell’Infiammazione
L’infiammazione cronica è come una foresta che brucia e che non si spegne mai aumentando il rischio di malattie croniche. Scopri cos’è e come spegnere questo fuoco seguendo la via naturale!
Il Potere Trasformativo della Gratitudine
La gratitudine è essenziale per la felicità. Quand’è stata l’ultima volta in cui ti sei fermato per riflettere sulle cose per le quali sei grato? Ci sono molte ragioni per cui dovremmo fare della gratitudine una pratica quotidiana. La ricerca scientifica ha confermato...
Percorsi
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Educazione alimentare
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Ricette
Torta Bertolina alla Quinoa e Uva Fragola
Un bel dolce, incredibilmente soffice e gustoso, senza glutine e dolcificato solo con la frutta e con un bonus eccezionale: i semi dell’uva fragola!
Insalata tiepida di quinoa, fave e carciofi alla mentuccia
Gustoso e nutriente piatto unico, perfetto per accordare la voglia di leggerezza e nutrimento.
La STAR di questo piatto è la QUINOA, vero e proprio SUPERFOOD.
Mix di Noci Speziate
Assolutamente irresistibili. Speziate… saporite… tostate… Strepitoso aperitivo per il tuo prossimo party ma anche ottimo snack!
Reiki
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