Health coaching
Infiammazione cronica, cos’è e come si combatte
Ansia? Dolori articolari? Disturbi digestivi o intestinali? Eruzioni cutanee? Difficoltà di concentrazione? Problemi di sonno e di memoria? Peso che non se ne vuole andare?
7 Consigli per Dormire Meglio e Aumentare i Tuoi Livelli di Energia
Non è una novità se ti dico che come hai dormito la notte scorsa influisce su come ti senti oggi. Ti senti energico? Ben riposato? O ti senti all’opposto, decisamente a terra… esausto…
Buoni Propositi di Successo!
Quello che probabilmente ti sarà successo, dopo le abbuffate di Natale, è che avrai guardato lo specchio e la bilancia con orrore e ti sarai imposta disperata di fare qualcosa SUBITO!!!
Percorsi
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Educazione alimentare
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Ricette
Spaghetti Shirataki, Gamberi e Verdurine
Se hai voglia di pasta ma cerchi di evitarla, prova gli spaghetti shirataki di radice di konjac. Questi poi, con Gamberi e Verdure sono sfiziosi e facilissimi.
Insalata di Anguria, Rucola e Caprino
Ecco la ricetta di un’insolita insalata molto gustosa e colorata per una calda giornata estiva: l’insalata di anguria e rucola al formaggio caprino.
Salame di Ceci e Pomodorini Secchi
Un’alternativa agli affettati di carne?
Questo salame di ceci è sfiziosissimo per una colazione salata, un antipasto o uno spuntino gustoso ma anche un’ottima idea per un pasto leggero e saziante allo stesso tempo.
Reiki
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