Health coaching
Journaling: Magnifica Tecnica Anti Stress
Semplicemente scrivere o tenere un diario, che per molti può essere cosa da teen-ager o che richiede troppo tempo, in realtà offre molti benefici in differenti aree della vita.
Trasforma la tua Salute con 4 Semplici Abitudini
Mentre il mondo si concentra su eventi che esauriscono le tue energie e la tua salute mentale, ora è il momento di rafforzarti e rinnovarti per tornare a una sana routine!
I Magici Poteri delle Piante d’Appartamento
Diversi studi scientifici hanno dimostrato che le piante da interno ci aiutano a mantenerci più sani e felici, sia da un punto di vista fisico che mentale…
Percorsi
Stile di Vita DETOX e Proteggi la TUA Salute (Parte 1)
Perché dobbiamo supportare il naturale processo di purificazione del corpo continuativamente al fine di proteggere la nostra salute?
Mamma in prima linea: 3 strategie (parte 2)
3 strategie efficaci per iniziare a prenderci cura di noi stesse e recuperare le risorse emotive per affrontare al meglio l’importante ruolo di mamma riacquistando la nostra dimensione di donna.
Mamma in Prima Linea: in Equilibrio tra Famiglia e Lavoro (parte 1)
Essere donna, non solo mamma! Fai sì che il tuo essere mamma non ti faccia dimenticare la tua identità. Il primo passo per essere sempre te stessa è continuare a prenderti cura di TE.
Educazione alimentare
La Colazione Giusta per Dimagrire e Fare il Pieno di Energia
Una corretta colazione aiuta ad attivare il metabolismo e a ridurre il desiderio di snack ad elevato contenuto di carboidrati/zuccheri nel corso del resto della giornata.
Caffè Sì o Caffè No? Cosa succede quando riduci il consumo di caffeina
Il caffè agisce da stimolante del sistema nervoso centrale. Ma lo sapevi che la caffeina in realtà può causare la sensazione di affaticamento e stanchezza con il consumo regolare?
Cosa Succede al Corpo quando Bevi Tanta Acqua? Benefici a Salute e Linea
Una corretta idratazione ti aiuta a perdere peso, ti regala una pelle più bella, equilibrio ormonale, energia e vitalità. Mantieni vitale il cervello, potenzi la performance sportiva. Scopri tutti i benefici!
Ricette
Voglia di uno Spuntino? 10 Ricette di Snack Sani per rimanere in Linea
Spesso riusciamo a fare delle scelte salutari per quanto riguarda i pasti ma siamo un po’ confuse sugli snack. Eccoti ben 10 idee sane e sfiziose.
Pancake Mela e Cannella con Composta Speziata
… perché una colazione sana mette in moto il tuo metabolismo, ti regala energia e concentrazione, riduce la fame nervosa e il desiderio di snack.
Burger di Funghi e Lenticchie con Salsa Tartara
Vuoi un’idea vincente per una cena diversa dal solito o una pausa pranzo davvero golosa? I miei burger vegetariani…
Reiki
Nessun risultato
La pagina richiesta non è stata trovata. Affina la tua ricerca, o utilizza la barra di navigazione qui sopra per trovare il post.