Health coaching
Perché l’Equilibrio Ormonale è alla Base della Salute? Miti e Realtà
Pensi di non avere il controllo sui tuoi ormoni? Beh, non è proprio così! Sfatiamo insieme i 5 miti più comuni.
4 Orribili Effetti della Dieta Yo-Yo
Ti capita spesso di recuperare tutto il peso appena perso dopo tanti sacrifici? Oltre a questo, la Dieta Yo-Yo ha molti altri orribili effetti sulla salute… Scopri quali!
Non hai tempo? Ecco come trovarlo!
Quante volte al giorno ti ripeti questa frase? Ecco come fare per smettere di cadere nella trappola del: io non ho tempo.
Percorsi
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Educazione alimentare
Uova Strategiche, Inestimabile Fonte di Benessere
Finalmente sfatato il mito secondo cui facevano male alla salute, la ricerca scientifica infatti conferma che non contribuiscono all’aumento di colesterolo nel sangue, le uova sono un vero e proprio scrigno di “energia nutrizionale”. Sono uno degli...
Ricette
Mousse di Avocado e Banana al Cacao
Uno snack sano, che si trasforma anche in un meraviglioso dessert al cucchiaio, facile e veloce da preparare.
Barrette Crunchy Energetiche e Proteiche
Per una colazione energizzante, uno spuntino goloso e saziante allo stesso tempo, ottime dopo lo sport. Sane e genuine per tutta la famiglia!
Zuppa di Lenticchie e Dulse
Con il ritorno dell’autunno è sempre più la voglia di comfort food e le zuppe calde sono gustose, saporite e si possono preparare in anticipo.
Reiki
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